Профилактика цистита: простые правила против сложного заболевания

Как только прием антибиотиков закончился, а симптомы перестали о себе напоминать, пациенты успокаиваются и возвращаются к нормальной жизни с ее излишествами и ненормальностями. Однако современные медицинские исследования (проведенные группой российских ученых) доказывают, что 

Патогенетическая терапия должна продолжаться после стихания клинических проявлений заболевания.

Значит, профилактика цистита необходима всем тем, кто хочет навсегда избавиться от его разрушающего влияния.

Виды

Циститы делятся на несколько видов, которые влияют на специфику профилактики:

  • Первичная профилактика соответствует самостоятельному заболеванию: тому, которое развивается само по себе, без других хронических болезней. В этом случае упор необходимо делать на состояние мочевого пузыря: менять рацион питания (минимизировать потребление острых и жирных блюд, кофе, алкоголя, добавлять натуральные брусничные и клюквенные морсы, овощи, травяные чаи на основе ромашки и шалфея); исключить любые возможности переохлаждения; уделять особое внимание интимной гигиене (носить хлопковое белье, подмываться до и после полового акта и т.д., заменить ванну на душ и т.д.).
  • Вторичная профилактика необходима в том случае, если причиной возникновения цистита является другая патология: камни в почках, онкология и прочее. В этом случае необходимо решать проблему или же уменьшать ее влияние на организм, повышая иммунитет. В ход смена рациона (здоровое питание: каши, овощи, нежирное мясо, фрукты). Также лечащий врач выписывает курс витаминов, а иногда даже антидепрессантов.
  • Профилактика хронического цистита (заболевания, которое постоянно возвращается вновь) тоже подразумевает повышение иммунитета, корректировку питания, отказ от вредных привычек, неусыпное внимание к личной гигиене, а также полномасштабную диагностику. Необходимо сдать анализы различным врачам, чтобы удостовериться в отсутствии венерических болезней, проблем с почками и физиологических предрасположенностей к возникновению цистита. Пока все эти болезни не искоренятся, рецидива не избежать.

Научный факт: По статистике, опубликованной профессорами из МГМСУ, около 50 процентов женщин страдают от рецидива цистита. Авторы исследования видят причину в недостаточной профилактике или в ее отсутствии. 

Народные средства 

Для поддержания здоровья человеку необходимо выпивать 2 литра жидкости в сутки. А что лучше пить для профилактики цистита? 

  • Чай. Идеально подойдут травяные чаи: ромашка, шалфей, мята, душица, листья и ягоды брусники и т.д. (пол стакана листьев или ягод на литр воды). Для вкуса можно добавить мед и дольку лимона.
  • Натуральный морс. Нужно отдавать предпочтение клюквенному и брусничному вкусу.
  • Смузи на основе не кислых яблок, банана, моркови, груши, клубники, малины, черники.
  • Свежевыжатый сок из не кислых фруктов и ягод, а также сельдерея, моркови, тыквы и других овощей.

Из напитков рекомендуется исключить: кофе, алкоголь, цитрусовые соки, крепкий чай.

Вот еще интересные рецепты из сферы народной медицины (все составляющие продаются в аптеке):

  1. Настой из цветков василька (или толокнянки). Столовую ложку сушеных цветков заваривают литром кипятка и настаивают в течение часа. Полученную жидкость нужно пить утром и вечером маленькими порциями: сто миллилитров за один прием.
  2. Настой из коры рябины. 20 грамм коры заливаются литром кипятка, выдерживаются в течение часа. Данную настойку можно употреблять без ограничений.
  3. Коктейль из сухих трав: петрушки, чабреца, зверобоя, укропа (все по 10 грамм). Травы нужно смешать с кипятком (1 литр на 40 грамм трав), полученную жидкость принимать вовнутрь.
  4. Лечебное пшено. Полстакана крупы нужно залить до краев холодной водой и перемешать. Полученный раствор надо пить перед едой в течение всего дня.
  5. Настой из ягод можжевельника и семян укропа (по 10 грамм каждого). Ягоды и семена залить кипятком (один литр), настоять и пить в течение дня небольшими порциями.    
  6. Арбузный чай. Небольшой кусок арбуза нужно измельчить, положить в кастрюлю, добавить две столовых ложки сахара, залить водой (полстакана). Затем нужно довести до кипения, добавить ложку зеленого чая, залить горячей водой (поллитра) и настоять в течение получаса. Полученный отвар порадует вкусом и пользой. 
  7. Настойка петрушки. Корни и листья растения нужно измельчить. Чайную ложку измельченных листьев нужно залить кипятком (стакан). Данная смесь должна простоять в течение двух часов, затем Вы можете начать прием: выпивать весь стакан за час до приема пищи.
  8. Настойка тысячелистника. Две чайные ложки нужно заварить в стакане с кипяченой водой. Равно час смесь настаивается, затем Вы должны процедить ее, разделить на 4 части и пить в течение дня по одной четверти стакана перед едой.
  9. Клюквенный сок (по два стакана в день). Полезен только чистый (без примесей) сок, при желании его можно заменить капсулами с экстрактом клюквы.

народные средства для профилактики цистита

Также существуют методы прогревания в домашних условиях, но неконтролируемая физиотерапия может стать одной из причин рецидива, поэтому не стоит практиковать их. Все остальные рецепты Вам лучше тоже обсудить с лечащим врачом, ведь действие определенных трав может быть уже заложено в тех препаратах, которые он прописал. 

Подробно действие описанных выше растительных экстрактов и домашней физиотерапии описано в энциклопедии «Народная медицина» Г. Ужегова (практикующего врача).

Препараты

В своих рекомендациях я опираюсь на современное научное исследование профессоров и кандидатов в доктора медицинских наук, где для каждого препарата приведена доказательная база. Однако самостоятельно прописывать себе что-либо из этого списка категорически не рекомендую, так как назначению лекарств всегда должна предшествовать тщательная диагностика.

Фитопрепараты (лекарства растительного происхождения):  

название лекарства форма действие кому? цена
канефрон таблетки и порошок противомикробное, противовоспалительное, спазмолитическое, диуретическое

 
всем от 300
цистон таблетки противовоспалительное, литолитическое, диуретическое всем от 400
бруснивер травяной сбор противомикробное, противовоспалительное, диуретическое всем от 100
фитозилин паста спазмолитическое, нефролитолитическое, диуретическое всем, кромедетей, беременных и кормящих женщин от 400
уролесан капли метаболическое, антисептическое всем, кроме детей, беременных и кормящих женщин от 250

Антибиотики (вид лекарства и дозировку всегда определяет только лечащий врач):

название препарата форма действие кому? цена
фурагин таблетки антибактериальное всем, кроме детей до 1 года(нежелательно беременным и кормящим) от 130
фурадонин таблетки антибактериальное всем (нежелательно беременным и кормящим) от 70
монурал гранулы антибактериальное всем, кроме детей до 5 лет (нежелательно беременным и кормящим) от 400
фурамаг капсулы антимикробное всем(нежелательно беременным и кормящим) от 400
5 нок (нитроксолин) таблетки антимикробное всем, кроме детей до 5 лет(нежелательно беременным и кормящим) от 200

Особое внимание в вышеупомянутом исследовании ученые уделили препарату 5 нок  (Нитроксолин): 

Современные схемы терапии воспалительных заболеваний мочевыводящих путей предполагают длительный период применения антибактериальных препаратов и их смену после 10-дневного курса. В этой ситуации 5-НОК, не будучи препаратом первой линии, выступает надежным проверенным средством поддерживающей терапии. Применяя препарат стоит помнить, что его антибактериальная активность по отношению к наиболее частому возбудителю Е.соН является рН-зависимой. Поэтому следует назначать 5-НОК совместно с лекарствами, подкисляющими мочу, например метионином. 

В некоторых случаях лечащие врачи прописывают курс витаминов, поддерживающих иммунитет больного.

Меры профилактики

Профилактика рецидивов цистита должна быть не только порошком в назначенной капсуле, но и желанием пациента избавиться от недуга. Поэтому Вам необходимо ознакомиться с теми правилами, которые помогут избежать повторного воспаления.

профилактика цистита в домашних условиях

Для женщин 

Профилактика цистита у женщин — не праздный интерес, а необходимость, ведь из десяти представительниц прекрасного пола три перенесли воспаление мочевого пузыря.

  1. Личная гигиена: необходимо выбирать свободное (не стринги) хлопковое белье, чаще менять полотенце и постельное белье (два раза в неделю), подмываться минимум два раза в день по направлению спереди назад (не наоборот!), заменить ванну на душ. Также стоит мыть гениталии до и после полового акта (Вам и партнеру) и предохраняться с помощью презервативов. Мыло для интимной гигиены — только с нейтральным pH.
  2. Питание: исключить из рациона (или свести к минимуму) острые, соленые, жирные блюда, кофе, алкоголь, крепкий чай. Ввести в рацион свежие ягоды, фрукты, овощи. Пить около 2 литров жидкости в день.
  3. Образ жизни: отказаться от вредных привычек, больше двигаться, теплее одеваться, подобрать надежную и удобную обувь, которая не промокает. Необходимо вовремя опорожнять мочевой пузырь и не задерживать мочу внутри. Также стоит оградить себя от стресса. 
  4. Иммунитет: беречь себя от переутомления, принимать витамины или иммунотропные препараты, назначенные врачом (например, полиоксидоний, гепон, уро-ваксом, урвакол). 

Все, что здесь написано, касается и беременных женщин, но специально для них есть еще несколько важных советов.

Для мужчин 

  1. Личная гигиена: нужно мыться два раза в день, регулярно менять полотенца, нижнее белье, чистить гениталии до и после полового акта, правильно предохраняться и вовремя обращать внимание на тревожащие симптомы в «том самом месте».
  2. Регулярное посещение врача: цистит у мужчин — не норма, а следствие патологии, поэтому необходимо провести тщательное исследование всего организма, чтобы выявить скрытую причину недуга и устранить ее.
  3. Образ жизни: стоит отказаться от вредных привычек и следить за здоровьем — заняться спортом, изучить основы правильного питания (и их придерживаться на практике), беречь организм от переохлаждения (одеваться и обуваться по погоде) и стресса.
  4. Иммунитет: любую «ерунду» нужно своевременно лечить, чтобы она не мутировала во что-то большее.

Причины, симптомы и схемы лечения мужского цистита описал квалифицированный уролог вот здесь.

Для детей

  1. Личная гигиена: Вам нужно следить за тем, чтобы ребенок вовремя менял белье (свободное и хлопковое), правильно и своевременно подмывался (по направлению сверху вниз два раза в день). Полотенца, постельное белье нужно менять два раза в неделю. Мыло для ухода нужно выбирать только с нейтральным pH. Брюки и колготки не должны сильно сдавливать тело.
  2. Питание: нужно убрать из рациона острое, жирное, слишком сладкое, кофе, крепкий чай. Также необходимо убедиться, что ребенок не принимает какие-нибудь препараты для похудения или иные препараты втайне от Вас. Детям нужно пить 1,5-2 литра жидкости (вода, сок, морс, травяной чай). Питаться нужно правильно: в рационе должны преобладать овощи, фрукты, каши, нежирное мясо, полезные молочные продукты.
  3. Образ жизни: в жизни ребенка должна быть двигательная активность (зарядка или занятие спортом). Но ее необходимо правильно обеспечить: маленький пациент обязан одеваться по погоде, иметь удобную непромокаемую обувь. Также Вам предстоит переговорить с учителем, чтобы он выпускал Вашего ребенка «по надобности» при первом же требовании, ведь терпеть ему очень вредно.
  4. Иммунитет: нельзя переносить простуду «на ногах», каждое недомогание нужно своевременно лечить. Кроме того, стоит проконсультироваться с педиатром и назначить курс витаминов в проблемные месяцы.
  5. Психология. Возможно, в болезни ребенок находит для себя возможность избавиться от стресса (походов в школу, где поджидают проблемы). Из-за этого он не заинтересован в лечении и сохранении его результатов. Поэтому Вы должны выяснить, все ли в порядке у маленького пациента в сфере межличностных отношений.

Чтобы разобраться в состоянии своего малыша, используйте краткую и удобную памятку для матерей.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *